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O 💱 que são exercícios rotacionais?

Exercícios rotacionais são movimentos que envolvem o torso, geralmente ocorrendobrazino como funcionabrazino como funciona torno de um eixo vertical. 💱 Eles normalmente incluem O usode pesos ou resistência a para aumentarbrazino como funcionaintensidade e desafiar os músculos Abdominais EoBlíquoes; Alguns 💱 exemplos comuns incluíram Rotações russam), giro com haltere and passos da remada!

Os exercícios rotacionais podem eliminar a gordura da barriga?

Infelizmente, 💱 não existe exercício específico que seja capaz de eliminar a gordurabrazino como funcionabrazino como funciona uma área específica do corpo. como o 💱 barriga! Isso ocorre porque A perda da energia é determinada principalmente pela queima geralde calorias e in vez com qualquer 💱 treino específicos”. No entanto; isso também significaque os treinamentos rotacionais n possam desempenhar um papel importante Em num plano se 💱 fitness global:

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